晚上吃红薯能减肥吗（吃红薯能减肥吗）

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1、吃红薯不会减肥，任何会导致热量超标的食物都会让患者肥胖。

2、只能说红薯比其他食物含热量少，但含粗纤维多。

3、在减肥的过程中，患者可以用红薯代替主食，可以帮助患者有明显的饱腹感。

4、 同时还可以帮助患者延缓饥饿感的产生，因此可以帮助患者顺利减肥。

5、应注意加强体育锻炼，促进体内脂肪的消耗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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