手腕骨折45天锻炼视频（手腕骨折后期怎样康复训练）

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1、手腕骨折后期的康复锻炼，重点放在两个方面。

2、1，腕关节活动度的锻炼。

3、手腕骨折后期骨折断端有一定程度的骨痂生长，患者即可开始腕关节背伸掌屈和旋转的功能锻炼，关节活动度的锻炼应循序渐进。

4、每日锻炼2-3组，每组10-15次，逐渐增加锻炼的频率和次数以达到正常关节活动度为标准。

5、2，腕关节周围肌肉的锻炼。

6、此时应强调手腕周围肌肉的力量锻炼，比如握拳、持重物等等。

7、可以使用握力器，逐渐增加握力器的公斤数，尽可能早日达到正常水平。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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