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喝羊奶的好处和坏处（喝羊奶的好处）

2024-03-31 13:49:34 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝羊奶的好处和坏处，喝羊奶的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、羊奶中含有蛋白质、...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝羊奶的好处和坏处，喝羊奶的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、羊奶中含有蛋白质、脂肪、多种维生素及多种矿物质，营养十分丰富。

2、含有丰富的蛋白质，可以为人体补充丰富的营养，适合病后及体虚者饮用，不仅可以促进伤口的愈合，还可以增强机体免疫力，且不会产生过敏的现象。

3、含有丰富的维生素C和维生素E都有很好的抗氧化作用，可以延缓衰老，增加皮肤弹性，还含有核酸，能够促进身体的新陈代谢，减少黑色素的沉积，起到美白肌肤的作用。

4、羊奶中还含有丰富的钙和磷元素，可以很好的补充钙质，能够促进骨骼及牙齿的生长发育，预防骨质疏松症。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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