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健脾食物有哪些(健脾食物)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,健脾食物有哪些,健脾食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、山药,甘平,入脾经,是益脾...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,健脾食物有哪些,健脾食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、山药,甘平,入脾经,是益脾的食物,能强健脾胃的功能。

2、对脾虚引起的乏力,食欲不振等病证具有较好的作用。

3、薏米,健脾益气,促进消化。

4、若果炒了以后,健脾益气的功效会更好,可以食用减肥,或者益脾气,止泄泻。

5、小米,营养物质成分丰富,甘温健脾益胃,容易消化可以改善脾虚的病理状态。

6、扁豆,益气健脾,纠正脾虚引起的腹胀、食少、腹泻等病证。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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