导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,半夜2点到3点还睡不着,晚上2点到3点就睡不着了是为什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!晚
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,半夜2点到3点还睡不着,晚上2点到3点就睡不着了是为什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
晚上2-3点睡不着。偶尔也不是什么大问题。可能是因为白天想太多,暂时神经衰弱了。这个时候,我一般不需要特别处理。但如果一周内出现这种症状超过三天,且超过三周不能在2-3点入睡,则考虑为睡眠障碍,并分析原因。常见原因如下:
1.压力过大导致睡眠质量差。这个时候,很容易患上抑郁症。
2.更年期综合症,随着激素的变化,神经系统会紊乱,情绪会受到影响,导致晚上睡觉时睡眠质量不好。
3.神经衰弱,如果受到一次惊吓后神经经常处于紧绷状态,往往会导致睡眠质量差。
如果由上述任何原因引起的睡眠质量差持续三个月以上,患者必须去看睡眠专家。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签:
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!