增加主动交通和改善健康始于改善建筑环境

根据美国心脏协会旗舰期刊《循环》今天发表的两份新报告，改变社区的设计方式使美国各地的人们更有可能参与步行、骑自行车、滚动和使用公共交通等活动。

定期进行身体活动是人们可以改善心血管健康的最重要的事情之一;然而，美国人口的身体活动水平仍然很低。美国心脏协会的一项科学咨询“增加身体活动的建筑环境方法”发现，通过让人们更容易、更有吸引力地使用主动交通来改善建筑环境，有助于增加身体活动。

该建议发现，通过将适合活动的路线连接到工作、学校、购物中心、公园、公共交通枢纽等日常目的地，人们可以通过步行、骑自行车或滚动来增加身体活动水平，从而最终改善心血管健康在所有人群中。

主要作者约翰·奥村 (John Omura) 表示：“定期进行身体活动对健康有很多好处，从减少焦虑和抑郁的感觉、改善睡眠和认知，到降低患 2 型糖尿病、某些癌症和心脏病的风险。”美国疾病控制与预防中心 (CDC) 营养、体力活动和肥胖部门的医学博士。“在社区中实施有效的基于人口的方法可以帮助增加所有美国人的身体活动。通过实施建筑环境战略，美国各地的社区可以以有助于促进健康和积极的生活、增加身体活动并最终改善心血管的方式进行设计。为了每个人的健康。”

然而，除非社区、州和联邦各级的政府官员通过政策改变接受并投资于建筑环境的改善，否则这些改善是不可能实现的，根据美国心脏协会的政策声明，“创造扩大美国各地积极交通和积极生活的建筑环境”州”，该报告与科学咨询一起发布。

该政策声明的结论是，使用人力主动交通是增加身体活动的主要循证策略之一，无论年龄、收入、种族或民族背景、能力或残疾如何，但环境必须有利于此类活动。

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