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【健身对了吗】跑步机的正确使用方法(健身房如何正确使用跑步机)

导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。【健身对了吗】跑步机的正确使用方法(健身房如何正确使用跑步机)这个很多人还不知道,现在让我们一起来...

大家好,小物来为大家解答以上的问题。【健身对了吗】跑步机的正确使用方法(健身房如何正确使用跑步机)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

健身的男女越来越多了,而跑步机是很普遍的一种健身选择。跑步机的使用,掌握正确的方法,对减肥及人身安全等效果才是最好的!

1. 先熟悉跑步机

2. 跑步机的启动

3. 跑步速度模式的选择

4. 跑步机的坡度模式

5. 跑步机电源的关闭

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