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什么水果下奶?(什么水果下奶效果好)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么水果下奶?,什么水果下奶效果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、木瓜、奇异果等含有...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么水果下奶?,什么水果下奶效果好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、木瓜、奇异果等含有膳食纤维、蛋白质、多种维生素及微量元素,可有效被人体吸收,促进乳腺分泌乳汁。

2、橘子、山楂等在乳腺管不通畅时食用可促进乳腺管通畅,改善乳汁淤积,乳汁分泌离不开丰富的营养物质。

3、除了水果还要适当吃些肉类、鸡蛋等蛋白质类食物,良好的心情也可促进体内激素分泌,间接促进乳汁分泌。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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