导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压高血脂要忌什么食物不能吃，高血压高血脂要忌什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，高血压高血脂要忌什么食物不能吃，高血压高血脂要忌什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、高血压高血脂通常是没有什么要禁忌的食物，正常的食物都是可以摄入的，只不过要控制摄入的种类以及摄入的量，如每日盐的摄入量要少于6g。
2、脂肪的摄入量不超过总热量的30%，尽量避免使用过多的动性脂肪和含胆固醇较高的食物，如动物的内脏、蛋黄、鱼子，以使用低胆固醇，低动物性脂肪食物为宜，如鱼肉、禽肉、瘦肉、蛋白、豆制品等，同时要严谨暴饮暴食，要戒烟限酒，适当运动，避免肥胖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 高血压高血脂要忌什么
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