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腰椎间盘突出病人能跑步吗(腰椎间盘突出的人可以跑步吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腰椎间盘突出病人能跑步吗,腰椎间盘突出的人可以跑步吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腰椎间盘突出病人能跑步吗,腰椎间盘突出的人可以跑步吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、腰椎间盘突出是属于腰椎的退行性疾病。

2、急性期主要表现为腰腿痛。

3、在腰椎间盘突出急性期的时候,一般来说不建议跑步,需要尽量的卧床静养休息。

4、如果腰椎间盘突出属于稳定期,没有明显的腰腿痛表现,可以适当的跑步锻炼,但是避免跑步的时间、距离太长。

5、平时也注意个人的习惯,尽量的避免久站久坐,反复的弯腰,重体力劳动,不利于腰部的健康。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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