大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰酸会引起背痛吗，腰酸背痛被忽视的原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
腰酸背痛是一种常见的症状，引起腰酸背痛的原因有很多，但其中有一些往往被我们所忽视。
1.床垫太硬了。
对于大部分慢性腰痛的人来说，都知道床垫不能太软，甚至不能每天单纯睡硬板床。其实床垫太硬，不合适。因为正常的腰椎是有向前的生理弯曲的，如果长时间仰卧在硬板床上，这种生理弯曲会逐渐消失，反而会破坏腰椎正常的力学平衡环境，使腰背部的肌肉始终处于相对紧张的状态。肌肉中的肌纤维就像我们平时用的橡皮筋一样，弹性有限，经常绷得很紧。随着时间的推移，它们的弹性会降低，一些相对较弱的肌纤维会被拉断。
另一方面，腰椎的正常活动和稳定依赖于其周围肌腱的弹性。正如中医经典著作《内经》所说，“一个人强筋健骨，益关节”。这里的“肌腱”指的是肌肉、韧带等组织。因此肌腱损伤后，腰疼、行动不便等症状可进一步加重。
所以床垫不能太软也不能太硬。根据睡姿以柔软度适中，有一定弹性，自然塑形为宜。
2.床垫是湿的。
为什么床垫潮湿？主要是因为人睡着后会出汗。如果我们做一个实验，在地板上铺一床被子，睡一个晚上，即使在寒冷的冬天，你早上醒来也会发现被子是湿的。试想一下，如果床垫不经常晒太阳，就相当于“长期躺在湿地里”。寒湿侵入体内，往往难以自行排出。久而久之，经络不通，气血不通，就会出现疼痛、停滞等症状。
所以，不管是睡硬板床还是席梦思，最好铺上柔软有弹性的棉被，经常晒晒。
3.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是现代社会的常见病。除腰酸背痛外，还常伴有记忆力和反应能力下降、睡眠障碍、焦虑、心慌、胸闷。但经过系统全面的体检，医学上并无器质性疾病。这种情况很可能是患了慢性疲劳综合症。
慢性疲劳综合征的诊断和治疗比较复杂，需要咨询专业医生，制定合理的治疗方案。同时，精神状态、日常生活、工作行为的调整也很重要。
4.骨质疏松症
中老年人经常感到腰酸背痛，尤其是绝经后，很难自行缓解。他们应该去医院检查骨密度，看看是否出现了骨质疏松症，如果有必要，他们可能要采取一些血液来检查骨骼的代谢是否正常。由于过去重视不够，认为骨质疏松症状不明显，诊断主要靠骨密度检查。其实，相当一部分中老年人的腰疼是骨质疏松的外在表现，应该引起重视。
治疗骨质疏松症的目的不仅是为了缓解腰酸背痛等症状，也是为了预防骨质疏松性骨折。从这个角度来说，除了补钙和必要的药物治疗，还要注意饮食调理和负重运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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