导读 大家好,来来为大家解答以上的问题。腐乳的正确食用方法,腐乳的危害很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、腐乳的主要原料是由大豆
大家好,来来为大家解答以上的问题。腐乳的正确食用方法,腐乳的危害很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、腐乳的主要原料是由大豆制成的豆腐,然后进行发酵。
2、发酵腐乳有利于血压的控制,有降血压的作用。
3、但是不能吃太多,因为它含盐太多,吃多了还可能会血压升高。
4、因为含盐量高,蛋白质代谢后的废物会通过肾脏排出,吃多了可能会增加肾脏的负担。
5、还会诱发碘缺乏,因为它能加速碘的代谢。
6、因为嘌呤含量比较高,还会诱发痛风。
7、所以腐乳虽然好吃,营养价值丰富,但是要适量食用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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