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科学表明看可爱的动物对您的健康有益

您知道观看小狗和小猫的视频感觉不错,但是现在有数据可以证明这种感觉。

英国利兹大学与西澳大利亚旅游局合作进行的一项研究发现,有证据表明,观看可爱的动物可能有助于减轻压力和焦虑。

该研究检查了观看可爱动物的图像和视频30分钟如何影响血压,心率和焦虑。

利兹大学的副教授安德里亚·乌特利(Andrea Utley)博士将可爱的小动物的30分钟蒙太奇剪辑在一起。

乌特利告诉美国有线电视新闻网:“那里有一些小猫,有一些小狗,有一些大猩猩。有一些短尾鹦鹉。你知道,这是你所期望的通常的东西。”

该短尾矮袋鼠,可爱的动物在西澳大利亚发现的,通常被称为“世界上最幸福的动物。”

根据Utley的说法,该课程于2019年12月进行,涉及19个科目-15名学生和4名教职员工-是在冬季考试期间故意安排的,当时压力非常高,特别是对医学生而言。

在所有情况下,研究都在观看视频30分钟后看到参与者的血压,心率和焦虑情绪下降。

研究记录平均血压从136/88降至115/71,研究指出该血压“处于理想血压范围内”。平均心率降低到67.4 bpm,降低了6.5%。

根据美国心理协会的数据,使用状态特质焦虑量表(一种经常用于临床环境中诊断焦虑的自我评估方法)进行测量,焦虑率也下降了35%。

乌特利说:“在会议期间,每位参与者的每项指标都下降了一些,使我感到非常惊喜,心率降低了,血压降低了。”“当他们离开时,他们再次填写了调查表,表明他们感到不那么焦虑。”

当询问参与者时,研究发现与静态图像相比,视频剪辑最受青睐,尤其是与人类互动的动物。

Utley希望总共进行八次会议,但由于当前局势的限制而被迫推迟。她承认直到明年才能亲自进行更多的课程。在那之前,她一直在探索在线选择,以使研究继续进行。

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