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饥饿在糖尿病人群中是非常常见的一种症状了

为什么糖尿病患者总容易饿?

其实,饥饿在糖尿病人群中是非常常见的一种症状了,尤其是刻意去控制饮食的患者,典型的三多一少症状便会十分明显,也就是常见的多饮多尿多食,再加上体重不断减少。

针对两种糖尿病类型,一型糖尿病患者虽然属于先天性胰岛素不足的情况,无法分泌更多的胰岛素,到最后血糖波动大,会容易出现饥饿的现象。

二型糖尿病所指的是后天糖尿病,多发生在中老年阶段,因人们长期存在不良的饮食习惯、生活习惯,导致机体内的胰岛素敏感度持续下降,一旦它使用的效率降低,最终会诱发糖尿病,并出现容易饿的表现。

如果你有这种情况,用以下这几个办法控制自己,血糖稳定还容易饱。

逐步添加粗粮摄入:

在日常生活中,很多糖尿病患者在刚开始控制病情时,出现容易饥饿,想吃食物是非常普遍的一种现象,此时大家不要一味地惯着自己,或选择大量高碳水化合物的饮食,反而会使胰岛素分泌下降,造成更严重的病情。

尤其是老年糖尿病患者,一定要注意控制饮食。喜欢吃精白米面主食的糖友,为了增强饱腹感、稳定病情,建议你逐步添加粗粮摄入,如荞麦、燕麦、黑麦、藜麦、各种豆类,可增强胃体积,达到饱腹作用。

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