导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡觉前喝柠檬茶好吗?，晚上睡前喝柠檬水好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上睡...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡觉前喝柠檬茶好吗?，晚上睡前喝柠檬水好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上睡前两小时喝柠檬水有好处，可以补充水分和维生素C，滋润皮肤，美白祛斑，美容养颜，预防黑色素沉积；可以促进胃酸的分泌，促进消化，润肠通便，预防宿便；可以稀释血液，扩张血管，降血压、降血脂、降胆固醇，预防心脑血管疾病。
2、但是，柠檬水会刺激胃酸分泌，建议睡前两小时内就不要喝了，会增加饥饿感，还会增加夜尿次数，影响睡眠。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 晚上睡前喝柠檬水好吗
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