颈部理疗瑜伽之肩颈伸展(瑜伽的肩颈理疗动作)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。颈部理疗瑜伽之肩颈伸展(瑜伽的肩颈理疗动作)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、

      低头一族颈椎疼痛的现象越来越普遍了，连我自己也躲不过！每天对着电脑工作8个小时，坐姿又喜欢慵懒不注意端正，肩颈疼痛的小毛病越来越喜欢缠绕我了，虽然疼痛不致命，但是一扭动脖子就会感觉啪啦作响，着实不喜欢这样的感觉。

2、曾多次去医院理疗，也是在理疗当中才感觉到脖子舒适，过后又恢复原状。

3、一次偶然的机会，发现一个关于颈部瑜伽理疗的视频，坚持做了一个星期，效果甚好。

4、所以个人觉得，要想治好颈椎疼痛的毛病，保证良好的日常工作习惯和坐姿，并加上每天科学的颈部理疗才是王道。

5、本经验是续敝人的上一篇经验，两个系列。

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