导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。严重的湿热体质怎么办(严重的湿热体质怎么办啊)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！湿热型的...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。严重的湿热体质怎么办(严重的湿热体质怎么办啊)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
湿热型的体质又称为亚健康体质，会伴有口臭，便秘，体乏无力等症状，严重的湿热型体质怎么办呢？有以下一些措施可以帮助改善，
1. 首先要戒除油腻烧烤，重口味的食物，不要喝酒，不要抽烟
2. 多吃蔬菜瓜果等含富含维生素丰富的食物，能够有效的降火排湿，饮食易清淡，
3. 红豆薏仁汤是祛除体湿的最佳食物，可以每天喝一小碗，长期坚持效果非常显著，
4. 不要居住在阴暗潮湿的环境中，外部的环境湿热容易导致湿湿热型的体质，保持衣服的干燥，一旦衣服被汗浸湿了，应该尽快的
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