哪种家用有氧器械减肥效果最好？(有氧减肥还是器械减肥)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。哪种家用有氧器械减肥效果最好？(有氧减肥还是器械减肥)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

跑步机， 椭圆机，动感单车，划船机和登山机都属于有氧器械。那么这几款家用器械的减肥效果那个更好呢？这个不能简单地去说哪个就一定比哪个好，还得根据你的锻炼目的和自身情况而定了。

1. （1）使用技巧：

2. （2）特点：

3. （3）热量消耗：

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