哪些食物适合女性经期吃？(哪些食物适合女性经期吃补血)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。哪些食物适合女性经期吃？(哪些食物适合女性经期吃补血)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

    现在很多女生来月经的时候，会出现痛经甚至是腰酸背痛等不适的症状，这是因为女性在平时没有注意保暖或者是身体出现了一些妇科疾病之类的，那么女性在来月经期间想要调理的话可以从饮食方面着手，女性在来月经的时候可以选择一些能够调理月经的食物。

1. 鱼肉

2. 牛肉

3. 羊肉

4. 柑橘

5. 番石榴

6. 香蕉

7. 菠菜

8. 蜂蜜加热牛奶

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