降三高 常见的降三高菜谱(降三高家用食谱)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。降三高，常见的降三高菜谱(降三高家用食谱)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

 生活中我们经常见到，但是却不知道对降三高有什么作用的常见菜品。分享给大家吧！像现在流行的各种美味，相信大家都爱吃，可是因身体或疾病受到很多限制，为了自己身体的健康，还是有必要注意一下的。而对于这方面的人来说短时间的食物控制是很难达到降三高的要求，（至少半年到一年时间才有效果）。那么，天天吃同几种东西你会腻么？接下来对三高人群的饮食食谱做了一个小小总结，希望对三高患者有所帮助。

1. （1）番茄冬瓜汤：两种切片放一起加适量水中火煮至冬瓜熟就好。加适当调料即可。冬瓜含钾量高，有显著地的降压

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