包菜瘦身新吃法一周减7斤(减肥吃包菜)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。包菜瘦身新吃法一周减7斤(减肥吃包菜)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

我们知道秋季是最容易长肉肉的时候，由于天气渐凉，我们的身体就会需求热量来保持正常的体内代谢，而这些热量的需求，我们就会多吃食物来补充体内的热量啦，不自主的就会多吃，然后就会悲剧了。不用担心啦，际通宝美容在线的小编今天给大家推荐一个包菜减肥法，赶紧来look look吧~~ 

1. 减重1-3斤：包菜饱腹法

2. 减重3-5斤：包菜间隙法

3. 减重7斤上：包菜替餐法

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