豆腐的热量是多少（豆腐的热量）

关于豆腐的热量是多少，豆腐的热量这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、豆腐的热量很低，每100克含有大约84大卡的热量。

2、人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。

3、食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。

4、热量消耗的途径主要有三个部分。

5、第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65～70%；第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15～30%；第三部分是食物的热效应，占的比例最少，约10%，这三者的比例大致已经固定。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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