鸡蛋白一天最多能吃几个（鸡蛋白一天最多吃几个）

关于鸡蛋白一天最多能吃几个，鸡蛋白一天最多吃几个这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、一天最多可吃4个鸡蛋白。

2、老年人每天吃1～2个比较好。

3、孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

4、对于正常成年人来说，每天要摄入蛋白质量为1.16g/(kg体重)，也就是说一个体重60kg的人，每日蛋白质最低需要量约为70g。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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