金桔的功效与作用糖尿病人能吃吗（金桔的功效与作用及禁忌）

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1、建议你饭前半小时吃水果，因为水果是通过小肠吸收的，空腹的时候吃水果。

2、通过胃到达小肠是45分钟左右的时间，如果榨汁喝30分钟小肠就能吸收对身体有好处，但是我们现在的习惯是饭后吃水果。

3、这样是不科学的，饭后吃水果水果在胃里停留的时间将会达到两小时以上，这样水果在胃里就会发臭了。

4、对消化非常不好，久而久之就会引发胃部疾病.。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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