儿童便秘吃什么蔬菜和水果最好（儿童便秘吃什么最有效）

关于儿童便秘吃什么蔬菜和水果最好，儿童便秘吃什么最有效这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、您好，宝宝便秘妈妈确实需要在饮食方面加以改善，尽量多让宝宝吃些润肠通便的东西。

2、例如香蕉、梨、苹果、芹菜等粗纤维食品，也可以多给宝宝喝蜂蜜水，它有软化粪便的作用。

3、同时还可以把宝宝的主食改为一些较清淡的食物，比如粥或者糊，平时还可以给宝宝榨些橘子汁、红枣汁、白菜汁来喝。

4、这都有助于润肠排便。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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