失眠的原因及解决方法入睡困难（失眠的原因及解决方法）

关于失眠的原因及解决方法入睡困难，失眠的原因及解决方法这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、你出现失眠的原因主要考虑就是因为平时工作压力大，或者是由于经常熬夜所引起的，建议你在这段时间可以选择用一些少量的安眠药来进行助眠。

2、平时工作的时候一定要注意劳逸结合，这段时间要养成良好的作息时间规律，每天最好到点就睡觉。

3、不要经常熬夜，经常熬夜的人很容易引起一些内分泌出现紊乱，如果是女性患者的话。

4、还有可能会引起一些妇科炎症，。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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