专家们对喝米汤减肥的真正看法

“Rice-Zempic” 是一种在 TikTok 上流传的新饮料，据称它可以帮助控制体重，类似于抗糖尿病和抗肥胖药物。

这种饮料的制作方法是将米浸泡在水中，然后饮用加入柠檬汁调味的米水。

虽然这种含淀粉的饮料可能会让你有饱腹感，但正如其名称所暗示的那样，它绝对不是 Ozempic 的替代品。

一种新饮料正在 TikTok 上广泛流传，因为据称它是流行的减肥和 2 型糖尿病药物(如Ozempic和 Wegovy)的廉价替代品。

“Rice-Zempic”是一种由大米、水和柠檬汁混合而成的饮料，被吹捧为可以帮助人们减肥的饮料，可以模仿处方药的效果。

目前，Rice-Zempic 标签(#ricezempic)在 TikTok 上有 152 个帖子，用户声称这种饮料可以帮助人们在一周内减掉 14 磅。TikTok 用户还声称，这种饮料可以让他们一整天都感觉不那么饿，不那么爱吃甜食，甚至可能帮助他们更频繁地上厕所。

但这种饮料真的有助于减肥吗?还是这只是 TikTok 上另一个未经证实的潮流?以下是专家对米水饮料的看法。

米饭-Zempic食谱

Rice-Zempic 的具体配方因人而异，但通常包含以下三种成分：

½ 杯未洗过的米

1 杯温水或热水

半个柠檬的汁

让混合物浸泡(有些人喜欢浸泡一整夜)，取出米，然后喝剩下的淀粉水。很多人说他们会等半小时到一个小时再吃。

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