首页 >> 要闻 >
对于成年人来说 多少屏幕时间太多了
与儿童指南不同,目前还没有关于成年人平均每天或每周应该花多少屏幕时间的指南。
16岁至64岁人群平均每天看屏幕的时间超过6小时。1
专家建议成人和儿童养成围绕科技的健康习惯,例如睡前不要使用手机、限制使用社交媒体的时间以及不在餐桌上使用屏幕。
不仅仅是儿童会受到过多屏幕时间的影响,成年人也会感受到副作用。
但西雅图儿童医院儿科医生、华盛顿大学医学院教授迪米特里·A·克里斯塔基斯 (Dimitri A. Christakis)医学博士告诉《健康》杂志 ,与儿科屏幕时间指南不同的是,成年人需要自行确定适当的限制。
“错误的假设是成年人可以自己负责任地使用屏幕,”他说。
加州大学洛杉矶分校 (UCLA) 助理兼职教授雅尔达·T·乌尔斯 (Yalda T. Uhls)博士持有不同的观点。她希望成年人能够更多地思考使用媒体的积极方式,而不是因为屏幕时间的限制而自责。
尽管我们可能没有明确的指导方针来说明多少屏幕时间才算太多,但我们确实知道一些关于沉迷于设备的好处和坏处。从那时起,您需要进行自我反思,以确定您是否需要减少在数字媒体上花费的时间。
以下是成年人在平均屏幕时间方面应该考虑的因素。
免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!
分享:
相关阅读
最新文章
-
6月25-28日,由中国进出境生物安全研究会、中国国际旅行卫生保健协会主办,中国青年创业就业基金会支持,中国出入...浏览全文>>
-
胃肠镜检查,听起来可能有些令人不安,但实际上,它可能是生活中的救命稻草。对于一些人来说,定期进行胃肠镜...浏览全文>>
-
6月16日-20日,2025年优秀博士后研究人员(绍兴)研学活动顺利举行。本次活动汇聚了来自全国各地的百余名博士后,...浏览全文>>
-
近日,天津松果生物医疗科技有限公司自主研发的牛跟腱来源去端肽I型胶原蛋白原材料成功通过国家药品监督管理局...浏览全文>>
-
在数字化产业转型的浪潮奔涌之际,病理学正经历着前所未有的革新机遇。奥伟登(Evident)凭借百年光学技术积淀,以...浏览全文>>
-
6月6-8日,CHINAGUT 2025中国肠道大会在宁波国际会议中心隆重举办。大会由南京医科大学第二附属医院、国家消化...浏览全文>>
-
在第28届北京国际口腔展这一行业风向标级盛会上,北京易岭生物科技有限公司(下面简称易岭生物)凭借重磅新品发...浏览全文>>
-
2025款上汽大众ID 4 X在安徽阜阳地区的售价会根据配置和选装包有所不同。基础版车型的厂商指导价大约在20万...浏览全文>>
-
岚图FREE,作为一款集豪华与智能于一体的新能源SUV,正以全新的姿态迎接每一位渴望高品质出行的用户。现在,岚...浏览全文>>
-
安徽阜阳的大众ARTEON 2022新款现已到店,最低售价从34 80万元起,无疑是近期购车的最佳时机。这款车型以其...浏览全文>>
大家爱看
频道推荐
站长推荐