手机族如何保护眼睛？(手机族如何保护眼睛视力)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。手机族如何保护眼睛？(手机族如何保护眼睛视力)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

现在是人人离不开手机，用手机可以购物、可以看电视、可以唱歌、可以学习，总之人们走得坐得都在看手机。那么该如何保护眼睛呢？小编来说一说。

1. 一，看一个小时要休息十分钟。可以闭目养神，也可以眺望远处，或转动眼珠让眼睛得到充分的休息。

2. 二，晚上看手机一定要开灯。否则手机的光会刺激眼睛，影响视力。

3. 三，一定要有自制力。一天看手机电视就只看两集，慢慢看。切忌一天看很多集，那样会把眼睛看坏。

4. 四，多饮绿茶，可以减少手机对身体的辐射。

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