葡萄柚对健康的好处(葡萄柚对健康的好处英语)

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葡萄柚含有很多营养物质，例如蛋白质，维生素C，钾...可以帮助预防便秘，对心脏有益。

1. 预防便秘：葡萄柚含有大量的纤维，可刺激肠道收缩，改善消化系统。

2. 治疗消化不良：柚子皮有通气作用，有助于有效治疗消化不良。

3. 帮助出汗： 柚子皮含有精油，如果用红茶煮熟可以消除汗水和感冒。

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5. 减少中风的风险：葡萄柚中含有类黄酮，可以减少中风的风险。

6. 增强体质：葡萄柚可帮助人体有效吸收钙和铁，因此对健康有益，并有助

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