青少年应平衡努力工作与健康饮食 适当睡眠和及时锻炼

医生表示，青少年应该学会在努力工作与健康饮食、适当睡眠和及时锻炼之间取得平衡，同时警告说，过度劳累会导致生活习惯病过早发病。一些医学专家还表示，每周工作 70 小时的养生法“过于雄心勃勃”，并敦促工作场所的团队领导在成员之间以优化的方式分配工作，“不要试图从个人身上榨取太多的工作”。这通常会导致身体或心理倦怠。

他们发表此番言论之前，Infosys 联合创始人 NR Narayana Murthy 最近建议年轻人应该每周工作 70 小时，以提高国家的生产力。

穆尔蒂的言论在社交媒体上受到一些人的批评，称其提倡“过度劳累文化”，但也得到了其他一些人的赞扬。

德里的医生警告说，过度劳累会导致糖尿病和颈椎炎等生活方式疾病的早发。

他们说，在工作场所或家里吸烟、饮酒和食用垃圾食品也会对他们的健康产生不利影响，并加剧他们的健康问题。

德里阿波罗医院内科高级顾问苏兰吉特·查特吉医生说：“努力工作并不意味着你忽视或损害自己的健康。努力工作很好，但一个人在追求自己的抱负的同时也应该照顾自己的健康。”

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