导读 关于吊单杠可以治疗颈椎和腰椎吗，吊单杠这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、拉引体...
关于吊单杠可以治疗颈椎和腰椎吗，吊单杠这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、拉引体向上吧，慢慢来。
2、要吊的话，我记得以前上体育课 80 秒是满分么 ，初一的时候。
3、 你看看 能不能坚持了，主要是坚持 ，吊完一定要做拉伸 放松 。
4、每次休息 2分钟好了 。
5、还是要循序渐进。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助。
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