导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怎么能不打呼噜?,怎么能不打呼噜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情分析:打呼噜的原
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,怎么能不打呼噜?,怎么能不打呼噜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:打呼噜的原因很多。
2、如果要治疗,首先要积极治疗原发病。
3、晚上睡觉前,可以喝一杯热牛奶帮助睡眠,缓解打鼾症状,避免摄入酒精或咖啡因等食物。
4、其次,还要调整睡姿,可以侧卧位睡觉,可以很好的避免气道阻塞或者舌头下垂引起的打鼾。
5、如果是气道狭窄引起的,可以采取支气管扩张。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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