导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,激素药物导致肥胖怎么办,激素药导致肥胖怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、长期服
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,激素药物导致肥胖怎么办,激素药导致肥胖怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、长期服用糖皮质激素会导致体重增加,甚至肥胖和糖耐量受损。
2、对于激素导致的肥胖,你需要做以下几点来减肥:1。
3、减少总热量的摄入,严格控制饮食,避免摄入高热量、高糖、高脂肪的食物,以及过度精制的食物等。
4、减少总热量摄入,使身体摄入的总热量低于消耗的总热量,体重就会逐渐减轻。
5、2.增加运动量。
6、运动可以增加总热量消耗,帮助肥胖患者控制体重,改善胰岛素抵抗,增强胰岛素敏感性,改善激素引起的糖代谢异常。
7、提倡规律有效的有氧运动,每周至少5次,每次至少30分钟。
8、3.在原发病允许的情况下,及时减少激素,尽可能减少或停用激素。
9、4.树立健康体重的观念,养成定期监测体重的习惯。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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