导读 赫特福德郡大学的研究人员发现，睡眠不足与糖尿病前期患者患二型糖尿病的风险增加之间存在显着联系。该研究发表在《糖尿病和血管疾病研究杂
赫特福德郡大学的研究人员发现，睡眠不足与糖尿病前期患者患二型糖尿病的风险增加之间存在显着联系。
该研究发表在《糖尿病和血管疾病研究杂志》上，要求 40 名参考 NHS 资助的“更健康的你：国家糖尿病预防计划”的患者完成匹兹堡睡眠质量指数问卷，以评估他们的睡眠模式，包括他们的睡眠质量和持续时间。睡觉。睡眠不佳的人可能难以入睡、夜间醒来或呼吸困难。
该研究的所有参与者都已被临床诊断为糖尿病前期，这意味着他们的血糖高于正常水平，并且他们已经处于更大的患病风险中。研究小组发现睡眠不足与血红蛋白 A1c (HbA1c) 水平升高之间存在显着联系，这表明高血糖。HbA1c 水平越高，患糖尿病的风险就越高。
糖尿病是英国最常见的慢性疾病之一，NHS 每年的治疗费用高达 100 亿英镑。根据英国糖尿病协会的数据，1360 万人患这种疾病的风险增加，预计到 2030 年，英国将有十分之一的人患有这种疾病。
该研究由赫特福德郡大学的运动和营养科学家 Lindsy Kass 博士领导。她说：“现在人们更加重视预防疾病，特别是糖尿病等长期慢性病。虽然睡眠不足与糖尿病之间的联系众所周知，但我们对睡眠不足如何引发患有糖尿病的患者的疾病知之甚少。已被临床诊断为糖尿病前期。
“对于糖尿病前期患者来说，改变生活方式，包括饮食、更多的体力活动和减轻体重，可以降低患二型糖尿病的风险。根据我们自己的研究，改善睡眠也有助于预防这种严重疾病。因此，了解患者的睡眠质量以及体重指数等现有指标将使临床医生在治疗糖尿病前期患者时做出更明智的选择。”
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