神经系统 可以自动调节人体的运动

吃尽可能多的卡路里——这应该会带来体育锻炼。但正如研究人员现在报告的那样，减肥愿意有一个复杂的对手：他们的神经系统。它可以自动调节人体的运动，使它们消耗尽可能少的能量，如实验所示。

生命需要能量——不管是谁浪费了它，它都会消失：这个原理总是塑造着生物的进化。能源效率在人类发展史上也发挥了重要作用，因为食物通常是供不应求的。我们的祖先就是这样发展成为节能专家的。当它充满能量的时候，它以紧急脂肪垫的形式被覆盖。只有在富裕的社会里，这种观念才会引起严重的问题。为了抵消它们，通过锻炼增加能量消耗是首选方法。然而，我们的节能传统也有问题，因为加拿大西蒙弗雷泽大学的团队现在已经澄清了这一点。

“幻影显形”揭示了优化能力。

研究人员想知道为什么人们会以某种方式移动，尽管移动有许多不同的可能性。为了研究这个问题，他们研究了我们的身体在被阻止正常运动时是如何适应运动的。为此，他们分析了志愿者穿着特殊装备的跑步行为。使用这种所谓的外骨骼，研究人员可以影响受试者的运动——以某种方式抑制他们或增加某些区域的阻力。研究参与者在行走时必须适应这些障碍。

这样，研究人员可以记录受试者是否能以节能的方式适应新规则。事实证明，他们其实可以在几分钟内改善自己的跑步行为，达到新能源最佳状态。即使节能小于5%，受试者也会直观地对这种调控行为做出反应。研究人员认为，可以假设这种优化行为不仅是跑步的典型行为，也是其他动作的典型行为。

计划好的懒惰

根据研究人员的说法，这些观察结果与其他已知的人类节能行为一致：“我们选择最短的步行路径，或者更喜欢坐着而不是站着，”合著者马克斯多纳兰举了一些例子。Donelan说：“我们现在已经证明了懒惰的生理基础：即使在走路时，我们的神经系统也会持续监控和优化我们的运动模式，这样我们就可以尽可能便宜地行动。

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