导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。扭伤脚冷敷还是热敷?(扭伤脚冷敷还是热敷还是红花油)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!日...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。扭伤脚冷敷还是热敷?(扭伤脚冷敷还是热敷还是红花油)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
日常生活中难免会因为运动扭伤脚,大多人选择自我医护,然而对于扭伤后自我医护的注意事项很多人不慎了解,其中对于什么时候冷敷什么时候热敷处于混淆。下面给大家讲讲扭伤脚后应如何处理。
1. 第一,要分辨伤势的轻重。一般来讲,如果自己活动足踝时虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。
2. 第二,要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同
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