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吃香蕉减肥吗还是增肥(吃香蕉减肥好吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃香蕉减肥吗还是增肥,吃香蕉减肥好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、吃香蕉能减肥,...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃香蕉减肥吗还是增肥,吃香蕉减肥好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、吃香蕉能减肥,这种说法缺乏理论依据。

2、空腹吃香蕉对胃不好,不建议吃香蕉减肥。

3、有人说香蕉润肠通便,是否可以减肥。

4、这要看个人肥胖的原因,如果因为长期便秘、毒素停留体内造成肥胖,可食用香蕉润肠通便,辅助减肥。

5、如果肥胖不是因便秘造成,吃香蕉无效。

6、日常生活中可食用富含膳食纤维的食物,使肠道通畅,帮助减肥。

7、不宜单独食用香蕉减肥,这是不科学的。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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