导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，滋阴补阳吃什么食物效果最好，滋阴补阳的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、栗...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，滋阴补阳吃什么食物效果最好，滋阴补阳的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、栗子。
2、栗子性温，味甘，除了有补脾，健胃的作用，更有补肾健腰的功效。
3、2、鲈鱼。
4、性平，味甘，既可以补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。
5、3、枸杞子。
6、性平，味甘，有补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛，长久服用可以延年益寿的作用。
7、4、黑芝麻。
8、黑芝麻性平，味甘，有补肝肾，润五脏的作用。
9、5、何首乌。
10、何首乌有补精血，益肝肾的作用，适宜肾虚之人。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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