导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡觉醒好几次是什么原因怎么办，晚上睡觉醒好几次是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡觉醒好几次是什么原因怎么办，晚上睡觉醒好几次是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上睡觉多次醒来需要考虑到以下几方面的原因： 有没有情绪的原因，也就是最近的一些紧张、压力导致了情绪的改变，这个时候需要进行自我的内心的调解，同时要避免使用那些影响睡眠的药物、食物等等。
2、 2、如果是由于特殊的情况，比如说出现了打鼾、睡觉中憋醒，这个时候一定要到医院进行睡眠呼吸监测，有没有夜间的反复的低氧的情况会导致反复的觉醒。
3、 3、还有就是一些泌尿系的问题，因为反复地想去厕所，所以有这种反复的觉醒，要注意有没有泌尿系感染或者前列腺肥大，老年人的老年男性的。
4、最主要的还是要考虑到精神情绪的因素，进行自我的心因性的调节、自我的放松，必要的时候也可以辅以调节情绪和镇静类的药物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 晚上睡觉醒好几次是什么原因
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