体力活动可降低多种癌症的风险

根据《美国医学会杂志内科医学》在线发表的一项新研究，休闲时较高水平的体力活动与 13 种癌症的风险较低相关。

缺乏身体活动的情况很常见，据估计，美国有 51% 的人、全球有 31% 的人没有达到建议的身体活动水平。任何与体力活动相关的癌症风险降低都可能与公共卫生和癌症预防工作相关。

马里兰州贝塞斯达国家癌症研究所的 Steven C. Moore 博士、公共卫生硕士和合著者汇总了 12 个美国和欧洲队列(研究参与者组)的数据，这些队列均进行了自我报告的身体活动(1987-2004 年) 。他们分析了体力活动与 26 种癌症发病率的关系。

该研究共有 140 万名参与者，在平均 11 年的随访期间发现了 186,932 种癌症。

作者报告说，与较低水平的体力活动相比，较高水平的体力活动与 26 种癌症中的 13 种癌症风险降低相关：食道腺癌(风险降低 42%);肝脏(风险降低 27%);肺(风险降低 26%);肾脏(风险降低 23%);胃贲门(风险降低 22%);子宫内膜(风险降低 21%);骨髓性白血病(风险降低 20%);骨髓瘤(风险降低 17%);结肠(风险降低 16%);头颈部(风险降低 15%)、直肠(风险降低 13%);膀胱(风险降低 13%);和乳房(风险降低 10%)。文章称，无论体型大小或吸烟史如何，大多数关联仍然存在。总体而言，较高水平的体力活动与总癌症风险降低 7% 相关。

研究结果显示，体力活动会使患前列腺癌的风险增加 5%，使患恶性黑色素瘤的风险增加 27%，这种关联在美国太阳紫外线辐射水平较高的地区非常显着，但在太阳紫外线辐射水平较低的地区则不然。显示。

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