来月经可以吃西红柿不?（经期可以吃小番茄吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经可以吃西红柿不?，经期可以吃小番茄吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期可以适当吃小番茄，但是不建议大量吃。

2、而且经期不能吃冰冻的小番茄，否则可能会对女性的身体造成不良影响。

3、 小番茄是比较常见的食材，可以做菜也可以直接当水果食用，营养价值高，含有一定的维生素C、铁元素、膳食纤维等。

4、月经来临期间由于经血排出，会造成身体血液的流失，所以在月经来临期间适当吃小番茄可以补充营养物质，促进造血，对机体有一定的好处。

5、而且小番茄中的膳食纤维对胃肠道有一定的好处，对于改善月经期间腹胀、便秘等不适感有一定的作用。

6、除了小番茄外，每天也可以吃一些其他的水果，比如菠萝、橘子、橙子等。

7、但小番茄属于偏凉的食材，所以尽量不要在经期一次吃大量的小番茄，并且注意不要吃冷藏的小番茄，否则可能会引起胃肠道不适，造成腹痛、腹泻等现象。

8、 所以经期可以吃小番茄，但是要注意控制每次食用量。

9、经期女性需要注意个人卫生，勤换洗内裤，并密切观察经期出血量的多少。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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