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最适合孕妇吃的6种坚果(怀孕可以吃开心果吗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,最适合孕妇吃的6种坚果,怀孕可以吃开心果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕妇是可以...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,最适合孕妇吃的6种坚果,怀孕可以吃开心果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕妇是可以吃开心果的。

2、因为在怀孕以后,由于雌激素的增加,造成胃肠蠕动减慢,所以孕妇往往会出现腹胀、便秘的情况。

3、开心果当中含有大量的油脂,吃了之后可以起到润肠通便的作用,解决了孕妇大便干燥的问题。

4、另外开心果当中也含有叶酸,对于胎儿的发育是有好处的。

5、所以在怀孕以后经常吃点开心果,无论对孕妇本身,还是对胎儿,都是有一定好处的。

6、但是也建议不可以多吃,因为开心果毕竟不容易消化,适当的吃就可以。

7、建议孕妇在孕期的时候饮食上一定要加强营养,多补充维生素,多吃新鲜的水果和蔬菜。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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