导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经吃什么菜好排毒快，来月经吃什么菜好排毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、来月经...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经吃什么菜好排毒快，来月经吃什么菜好排毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、来月经最好吃新鲜的蔬菜有利于排毒，如胡萝卜、包菜、菠菜、大白菜等，另外也可以吃一些红糖、红枣、红豆、木耳等补气血，多吃一些优质蛋白补充体内丢失的血浆蛋白、钙、铁、镁等微量元素。
2、同时注意休息，做好腹部保暖，避免接触冷水及辛辣刺激性食物的摄入，另外要注意会阴部清洁及个人卫生，特别是经期卫生，经血是细菌生长最好的培养基，很容易因为经期卫生不到位，造成妇科炎症。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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