肾阳虚吃什么中药调理最好（肾阳虚吃什么）

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1、肾阳虚在饮食上可以吃一些具有温补肾阳，性质温热的食物，具有温肾壮阳的药汤剂或中成药。

2、食疗如猪腰子和杜仲煎煮服。

3、羊肾，葱白，生姜煎煮补肾羹，肉从容，粳米，鹿角胶，羊肉作粥，狗肉具有补中益气，温肾助阳。

4、韭菜，泥鳅，黑芝麻，核桃，樱桃，黑米，红枣，干贝。

5、可以在临床经验比较丰富的中医大夫把脉辨证下，结合自身的情况选择药膳，中药汤剂。

6、常用的中成药有右归丸，桂附地黄丸，鹿胎膏，五子衍宗丸等。

7、平时要多做一些户外运动，加强锻炼，提高自身的免疫功能，避免房劳过度，避免过度手淫。

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