导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡不着觉是身体哪里出现问题，怎么治好失眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡不着觉是身体哪里出现问题，怎么治好失眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：治好失眠的方法有很多，第一，按摩穴位治疗法，按摩百会穴、风池穴、太阳穴、合谷穴、神门穴、足三里、三阴穴等穴位，按摩之后选择一种舒服的睡姿，一般10分钟左右便可以入睡。
2、第二，坚持每天早上可以喝一杯水，洗漱之后喝杯温水，不仅能够促进睡眠，而且对于感冒、上火等疾病也有效果。
3、第三，选择合适的枕头，高度不要超过8厘米，以上软下硬为主。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 怎么治好失眠
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