打球脚崴了肿了怎么办（脚崴了肿了怎么办）

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1、 脚踝扭伤后肿胀是正常的生理现象，必须做严格的制动治疗，抬高患肢。48小时内冷敷，48小时后热敷、微波理疗、活血化瘀药物治疗，期间可根据脚踝扭伤的情况进行适当评估。

2、 如果暴力行为严重，建议去医院做x光检查，确定是否有骨折。如果暴力少一点，可以在家自己治疗。最重要的是，受伤后不能在地上行走，否则会进一步损伤原有受损组织，加重肿胀程度。经过一段时间的治疗后，

3、 通常肿胀会消退和愈合。

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