跑步腿疼怎么缓解（跑步腿疼怎么办）

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1、临床上，患者经常在跑步后出现腿痛。

2、原因是由于患者活动过度，小腿肌肉受损，乳酸堆积过多，得不到及时代谢，导致局部气滞血瘀，患者会出现腿痛。

3、出现这种现象后，首先应告知患者不要动，卧床休息，抬高患肢。

4、可对小腿进行中医按摩，或外用扶他林喷雾，缓解疼痛症状；活血化瘀的膏药也可以外用，促进局部血液循环。

5、也可以在局部进行针灸等理疗，也可以改善局部血液循环，也可以缓解疼痛。

6、此外，还可指导患者服用口服活血药物，如大爹丸、骨伤灵等。

7、因此，在临床实践中，患者应及时就诊，医生应及时采取正确的治疗措施，以尽快缓解或治愈这种症状。

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