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毛豆的作用与功效与功效（毛豆的作用与功效）

2024-04-08 07:30:53 来源：

导读大家好，乐天来为大家解答以下的问题，毛豆的作用与功效与功效，毛豆的作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、毛豆是黄豆...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，毛豆的作用与功效与功效，毛豆的作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、毛豆是黄豆的嫩芽身，含有丰富的植物蛋白和多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维，蛋白质不但含量高，而且品质优，易被人体消化吸收。

2、毛豆中含有丰富的膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，改善便秘，利于血压和胆固醇的降低。

3、毛豆中还含有大豆异黄酮，在人体内有雌激素功能，能改善妇女更年期症状，防治骨质疏松。

4、毛豆中还含有人体必须的亚油酸和亚麻酸，能够改善脂肪代谢，降低人体中甘油三酯和胆固醇的含量，预防心脑血管疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：毛豆的作用与功效

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