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1、 踏步机瘦身主要涉及瘦腿、臀、腰。
2、瘦腿主要是因为可以模拟爬山爬楼梯,需要经常使用大腿。
3、积极锻炼大腿和小腿肌肉,可以有效减少腿部脂肪堆积,对瘦腿有积极作用。
4、踏步机可以瘦臀,主要是因为使用踏步机时提臀次数频繁,可以有效锻炼臀部,塑造美臀,有效减少臀部脂肪,帮助人体瘦臀。
5、跑步机还可以有效的瘦腰,因为腰部会随着跑步机的左右上下运动而运动,可以有效的加速腰部脂肪层的流动,加速腰部脂肪的氧化和消耗,对人体腰部的瘦身起到积极的作用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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